女人每天吃一把黑芝麻身体会有什么改善?

发布时间:2018-06-08   
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黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,也叫胡麻,油麻,巨胜,脂麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

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女人每天吃一把黑芝麻,身体会有什么改善呢?

1.黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”的功效,被视为滋补圣品。长期吃黑芝麻会健胃、保肝、促进红细胞生长。

2.同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黑芝麻补益肝肾,含有的脂肪油也对脂溢性脱发有一定的作用。那么自然是对头发有益的,因此常吃黑芝麻能够使头发变得又黑又亮的,对于头发干燥干枯的人来讲,是最好不过的天然滋补品了。

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3.黑芝麻有抗衰老的作用。黑芝麻能降低血液中胆固醇含量,有防治动脉硬化的作用,同时还能降低血糖,并增加肝脏以及肌肉中的糖原含量,从一定作用上来说能够推迟衰老现象。

4.提高生育能力。黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高。

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5.黑芝麻有护肤美肤的功效。黑芝麻能够使得皮肤保持肉嫩、细腻和光滑。黑芝麻能够治疗便秘,从一定程度上来说能够促进人的排毒,从而使得皮肤变得更好。

图说天下

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