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一个人长途骑行需要注意什么

2015-03-06      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

第一养生网:很多人喜欢骑着自行车长途旅行,但是户外活动有一定的危险性,一个人长途骑行需要注意什么,你知道吗?下面第一养生网为您介绍一个人长途骑行需要注意什么,看看吧。

1、单车的贵贱性能不是主要的,骑得快慢主要靠发动机,长途旅行更考验人的体力和意志,所以平时要多做运动,训练体能。

2、选择2000元左右的品牌自行车,如捷安特的ATX770和美利达的公爵650等,品质可靠,性价比较高,骑的人多,沿途维修点多,配件容易找到。

3、如果路上准备经常搭车的骑友,可以选择折叠车,但是骑折叠上大坡很费力,下大坡时危险,平路速度也太慢。

4、晚上住店尽量把单车抬到屋里,因此也要选择低楼层的房间,放在大堂里要锁好,虽然丢不了,但是店里的人会骑着出去玩,或者丢失尾灯码表之类的小配件。

一个人长途骑行需要注意什么

5、骑行头盔,骑行手套,电筒和尾灯都是必须的,只要上车,必须戴好头盔和手套,绝对不能侥幸。

6、轻便的旅游鞋球鞋就可以,不必穿防水的登山鞋,费那劲还不如带个电吹风呢,一路上还看见过只穿沙滩拖鞋和凉鞋的人,也都是资深长途骑友。

7、一般来说,常见的线路都有路书,可以在网上搜索,但是路况每年变化很大,具体还要路上多问。地图要买注明道路各段公里数的,尽量买单张的,减少重量。

8、骑行眼镜最好有。大风沙,刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用,其他时候不戴也行。魔术头巾可以买两个,天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。

9、结合个人健康情况,如果平时很少吃药的人,带点感冒拉肚止痛过敏药物就行,因为路上哪里都会有药物卖。

10、旅途中一定要遵纪守法,尊重当地的风俗习惯。尽量避免谈论政治宗教民族地域歧视和个人贫富实力之类的话题。

11、花费的话,如果一路吃住选择最节省的方式的话,大约平均每天80元。综合计算的话,长途骑行可以按照每公里一元来预算。

12、各种证件带好,最好带上护照,即使你事先没打算出国,但是有可能中间碰到计划外的机会,毕竟有可能临时改变路线。

一个人长途骑行需要注意什么

13、护照等证件用塑料袋或者防水袋子装好,避免浇湿。

14、轻便的电吹风很有用,尤其是进藏,西藏雨多,天气转瞬即变,难免鞋袜手套和衣服被浇湿,晚上住店后可以用来迅速吹干衣物,这样也可以减少带过多的备用衣服。

15、水杯架选择金属的,塑料的张紧力不够,下坡颠簸时水杯容易掉。水杯建议选择太空杯,可以在沿途的旅店饭店直接装开水,节约买水钱。选择开口是小口推按式的,这样骑行时不用下车也能单手喝水。可以带两个太空杯,小的插在车上,大的放驮包里。

第一养生网提醒,为了安全起见,最好与人结伴同行,如果不是很熟的骑友,事先约定好线路,日程,吃住标准等,以免路上分歧,影响情绪。最好和骑友签订一份协议,应该包含有:自愿出发,风险自付,同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容,约定大家的义务和责任。

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