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骑车手麻是怎么回事

2015-03-06      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

第一养生网:很多自行车爱好者都不知道骑车手麻是怎么回事,手麻的原因有很多。下面第一养生网为您介绍骑车手麻是怎么回事,看看吧。

手麻是什么原因?

1、上肢神经卡压

①拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”。

②环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合征”。

2、颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。

骑车手麻是怎么回事

确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向相反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3、中风

如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。

骑车手麻是怎么回事?

1、血液不畅

很多人骑车一直用一个姿势,但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅,从而导致手部发麻,因此,第一养生网建议长途骑车的人要不时地换一下握把姿势,缓解姿势疲劳,使血液流通,或者用热水泡手,加快血液循环,从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把,但是手握副把要注意路面,以便手及时换到主把刹车。

2、手部劳累

因为要用力掌握方向,所以手指用力握车把的时间长了手自然会劳累困乏,一个人如果连续骑行时间过长,自然会手困手麻,这种情况下的手麻就建议骑车人下来休息一下,让自己的双手歇歇。

3、高度不适

骑车手麻是怎么回事

正确调整车把与坐垫高度。因为车座与车把高度不合适,也有可能会导致手部肌肉麻木,所以骑行前一定要调整车座与车把的高度,让自己骑得更舒服。

4、吹风受寒

骑车的人如果过于追求骑行速度,就很可能会吹风受寒,手部在最前面,首当其冲受寒风的刺激更大,受冷麻木也是手麻的一个原因,所以,第一养生网建议大家骑车时要保证手部不受寒,冬季外出骑车一定要戴手套。

5、颈椎病

手麻的情况不能排除颈椎病,因为颈椎病可以压迫血管神经从而导致人出现手麻的情况。这个可能是因为骑车的时候表现突出,颈部不自然造成的,更可能是长期用电脑握鼠标的后遗症。大家平时要做好颈椎保健工作。

骑车手麻是怎么回事,以上就是第一养生网为您总结的手麻的原因和可能性疾病,供参考。

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