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祛斑的食物有哪些?七大祛斑食物排行榜介绍。

2014-07-03      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

 【导读】祛斑的食物有哪些?七大祛斑食物排行榜介绍。夏日祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜

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猕猴桃中的维生素C能有效抑制祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜

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推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

TOP3柠檬

抗斑指数:★★★☆

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柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

TOP4各类新鲜蔬菜

抗斑指数:★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜

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含维生素E丰富的食物

TOP5黄豆

抗斑指数:★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

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