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想要降血压就多多吃薏米

2013-09-15      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

  高血糖是一种现代人的富贵病,很多人都想降低血压,其实五谷杂粮才是降血压的就健康的方法,下面我们来看看薏米降压功效吧!

  薏米的营养价值很高,因而被誉为“世界禾本科植物之王”.它除了富含碳水化合物外,还含有较高的维生素B族和维生素E,微量元素锌、硒、铜、锰等。

  薏米中含有油酸、亚油酸,以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见,薏米的营养价值很高,因而被誉为“世界禾本科植物之王”.

  近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米具有重要的保健作用。研究显示,薏米能够扩张血管,有助降低血压,还有增强免疫力和抗炎作用。

  薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用,因此也将其用于肿瘤的辅助治疗。健康人常吃薏米,可减少肿瘤发病几率,薏米在一定程度上还有助于降低血糖,适用于糖尿病患者。此外,薏米具有镇静、镇痛及解热作用。

想要降血压就多多吃薏米

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