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排毒养颜吃什么好?吃杏仁减肥减肥吃杏仁排毒养颜促代谢

2014-07-07      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

 【导读】困扰现代人的,除了吃的问题,还有排的问题。对于肥胖的人来说,排就显得更为重要了。适当排毒,可排去体内的污秽物,有利于健康,也有利于减肥。但市面上的排毒产品大多都有腹泻等副作用,长期服用,还容易产生药物依赖。因此,来看看小编推荐的排毒食品——减肥吃杏仁 排毒养颜促代谢
减肥吃杏仁 排毒养颜促代谢

研究表明,长期食用胆固醇含量高的食品,脂肪和热量就会在体内堆积,造成肥胖和某些营养素缺乏;也容易使代谢减缓,甚至出现便秘等疾病;严重的还将造成脂肪肝

困扰现代人的,除了吃的问题,还有排的问题。有人说,健康不健康,关键看两点,一是吃得好不好,二是排得顺不顺。适当排毒,可排去体内的污秽物,有利于健康。但市面上的排毒产品大多都有腹泻等副作用,长期服用,还容易产生药物依赖。

对于便秘这种顽疾,专家的建议是,能通过饮食调节解决就不要吃药,以免产生药物依赖。香港中文大学药剂学院副教授李炯前认为,保健品的作用,旨在补充日常食物的不足。但在吃保健品之前,我们首先要科学地选择天然食物,才能满足身体的需要。

因此,排毒最好从饮食着手。杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品。

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