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吃多了荔枝上火怎么样才能不上火?荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火的秘诀

2014-06-30      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

 【导读】又到了荔枝肥美的季节了,很多人都和小编一样爱吃荔枝,爱它的甘甜美味,但又多吃又会上火真是苦煞人。那么在这荔枝时节,我们怎么挑选好的荔枝吃了又不上火呢?

关于荔枝的挑选

要选表皮凹凸不平,纹路深的那种,那种荔枝通常都是小核的!而表面光滑平坦的那种,一般核都很大!不仅要表面红润,而且捏起来要饱满有弹性。还可以轻轻按一下荔枝的尾部,如果感觉软,没有按到硬物,一般说来核是比较小的,如果可以感觉按到硬物,一般是大核。

荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火的秘诀

吃荔枝不上火的秘诀

关于剥荔枝的巧门

今天XX跟我抱怨说拨荔枝拨得满手都是汁,而且荔枝屁股上有个小塞子也很难去掉。然后我稍微震惊了一下,原来有人不会吃荔枝啊!!

——荔枝的中间有一条缝,只要沿着那个方向轻轻一捏,壳就会自动裂开了啊,还不明白的看下面的图哈~不知道大家是怎么吃荔枝的呢…

荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火的秘诀

剥荔枝的巧门
 关于吃荔枝不上火的方法

1.把荔枝连皮浸入淡盐水中浸泡半个小时,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,味道还是蛮香而且能增加食欲。

2.吃荔枝上火喝荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火的秘诀

吃荔枝不上火的秘诀

4.限制每次吃荔枝的量,以不影响正常的饮食为好,降低肝脏转化果糖的负担,在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。

另外阴虚火旺的人最好少吃,正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症,特别是儿童。

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