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皮蛋搜肉粥的好处和作用皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效

2014-06-30      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

 【导读】皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效
皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效

猪肉(瘦):

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

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