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10个妙招教你5分钟消灭牙垢

2015-03-06      来源:第一养生网      责任编辑:李蕾

第一养生网:牙齿黄怎么办,第一养生网教你5分钟消灭牙垢。新春佳节,出门要笑口常开,若是漏出大黄牙,怎么样都不好看吧。下面第一养生网教你5分钟消灭牙垢,看看吧。

牙齿黄怎么办?教你5分钟消灭牙垢

牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。

1、草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

教你5分钟消灭牙垢

2、食醋(陈醋/醋)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙,约2个月左右做一次。

3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影。

7、刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉。

8、取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷2~3分钟,然后用淡盐水刷牙l~2分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。

9、将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。

10、取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

牙垢有什么危害?

牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。

教你5分钟消灭牙垢

牙垢堆积到一定厚度之后,其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走,会腐蚀珐琅质中的矿物成分,并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈,导致牙周炎等牙周疾病。

第一养生网提醒,长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后,会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面,其去除需要由牙医等专业人士进行,洗牙可以保证牙垢的彻底清除。

同时,提醒各位多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。正常情况下,半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的,而采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

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